Sport nach der Geburt – 10 geniale Tipps für den #afterbabybody

Sport nach der Geburt ist so eine Sache. Die meisten Mamis werden sich brennend dafür interessieren, wie man (möglichst schnell) wieder zur alten Form zurückfindet. Aber wann anfangen, wie anfangen und kann ich das überhaupt? Ich gebe ganz ehrlich zu: als ich schwanger wurde, schossen mir sofort viele Gedanken um meine Figur durch den Kopf. … Weiterlesen

Eltern werden – Paar bleiben. Geht das überhaupt?

Mehr als 6 Monate sind vergangen, seit wir Eltern wurden. Doch dies hier soll kein gewöhnlicher Life-Update Blogpost werden, indem ich Euch von Mathildas und unserer Entwicklung berichte. Viel mehr möchte ich Euch erzählen, was es bedeutet, Eltern zu sein. Mit welchen Herausforderungen man kämpft und welche Bereicherung es ist. Elternsein – was bedeutet das … Weiterlesen

Kampf ums weiße Gold – Unsere Stillgeschichte

Wie fange ich am besten an, unsere Stillgeschichte zu erzählen, ohne, dass dieser Post hier unendlich lang wird…? Beginnen wir im Krankenhaus. Die Geschichte um meinen Notkaiserschnitt und das Drumherum kennt Ihr bereits, deshalb fasse ich mich kurz. Nachdem ich im Aufwachraum langsam zu Bewusstsein kam, verlangte ich sofort, dass meine Kleine mir nackt auf … Weiterlesen

Eltern werden – was einem vorher niemand verrät…

Ziemlich genau vor 6 Monaten wurden wir Eltern. Aus einem Paar wurde eine kleine Familie. Ich wurde Mami. Und dann passierten Dinge, die ich vorher gerne gewusst hätte, die mir aber niemand gesagt hat. Als ich neulich im Rückbildungskurs war, stelle ich fest, dass das ganz vielen Mamis so geht. Scheinbar gibt es so eine … Weiterlesen

Schnullerkind – vom Saugbedürfnis der ganz Kleinen

*dieser Beitrag enthält Werbung Schnulli, Nucki, Nuckel, Lutscher, Schlotzer, Luller… Es gibt unzählige Bezeichnungen für den Schnuller und jede Familie hat so ihr eigenes Wort dafür. Bei uns früher hieß der Beruhigungssauger zum Beispiel „Dede“. Die Schweizer nennen ihn Nuggi – irgendwie niedlich und typisch schweizerisch 🙂 Die neuen Happiness Nuggis vom Schweizer Hersteller bibi … Weiterlesen

Protein-Power: mein beeriger Frühstücksdrink

*Dieser Beitrag enthält Werbung Heute ist es Mal wieder Zeit, für ein richtig einfaches aber leckeres Rezept, das gerade jetzt zur Grippezeit dem Körper gutes tut. Mit meinem beerigen Protein-Frühstücksdrink gönnt Ihr Eurem Organismus eine ordentliche Portion Antioxidantien, Vitamine und Protein. Was will man mehr? Eine kleine Besonderheit an meiner Kreation ist, dass sie sogar … Weiterlesen

Hawaii – ultimative Tipps für Oahu

Augenrollen, skeptische Blicke. Das sind die Reaktionen, die man bekommt, wenn man etwas kleinlaut zugibt, dass Oahu bei der Hawaii Reise zu den Favoriten gehörte. Bei Einheimischen und vielen Touristen ist die Insel Oahu nicht gerade beliebt. Zu touristisch, zu voll, zu aufgeregt. Warum wir uns dennoch sofort in diese zauberhafte Insel verliebt haben und … Weiterlesen

After-Baby-Diät – ohne mich!

Vor kurzem postete ich in meinen Instagram-Stories ein Foto, auf dem ich eine Jeans trug, die nicht zuging. Hintergrund: ich hatte online geshoppt und wollte mit dem Foto bildlich darstellen, dass die Größenangaben mancher Hersteller wirklich ein Witz sind und man darauf nicht unbedingt vertrauen kann. Scheinbar blitzten auf dem Foto ein wenig meine Bauchmuskeln … Weiterlesen

Wie ganz, ganz viele vor uns, wollten auch wir unbedingt zu den Haiku Stairs auf Oahu. Diese omminösen Treppenstufen, auf denen man das Gefühl hat, in den Himmel zu laufen. Nicht umsonst heißt diese Treppe auch „Stairway to heaven“. Leider ist es schon seit einiger Zeit streng verboten, die Treppen zu benutzen. Wer es doch … Weiterlesen

Bulletproof Coffee – Das Trendgetränk zum Abnehmen?

Tschüss Soja-Chai-Latte! Ab heute trinken wir alle nur noch Bulletproof Coffee. Bulli… was? Ja, genau so hätte ich auch geguckt, wenn mir das Getränk nicht von irgendwo her verdammt bekannt vorkommen würde. Als treuer Fan von Hawaii Five-0 (jaa ich liebe die Serie) weiß ich natürlich, dass Hottie Steve McGarrett (alias Alex O’Laughlin) diesen Kaffee … Weiterlesen