Fitnessroutine in der Schwangerschaft – kleines Update

Schwanger sein bedeutet nicht krank sein. Wer also keine Risikoschwangerschaft durchlebt, sollte sich eine Gewisse Fitnessroutine in der Schwangerschaft ruhig beibehalten. Auch Ärzte empfehlen moderates Training in der Schwangerschaft. Sport und gesunde Ernährung gehören fest zu meinem Leben dazu. Ich achte darauf, dass ich mich einigermaßen gesund ernähre, zumindest, was die Hauptmahlzeiten angeht. Regelmäßige Bewegung sehe … Weiterlesen