Nie wieder Stress – die 5 effektivsten Tipps

Puuuh schon wieder so ein Stress. Jeden Tag. Seit Jahren meistere ich den Spagat zwischen Job und Studium und fühle mich nicht selten vom Stress überrollt. Unter der Woche hetzt man von A nach B, die To-Do-Liste hat 35 nicht abgehakte Punkte und ja, Freundschaften wollen auch gepflegt werden. Dann kommt das Wochenende und es … Weiterlesen

Wie man Glücklichsein trainieren kann

Jeder will es – das Glück. Glücklichsein bedeutet für für viele, eine funktionierende Partnerschaft, finanzielle Sicherheit, einen erfüllenden Beruf, eine ausgewogene Freizeitgestaltung. Für manche bedeutet Glück aber auch, reisen zu können, Bücher zu lesen, sich frei entfalten zu können, Zeit mit lieben Menschen zu genießen. So unterschiedlich die Vorstellungen vom persönlichen Glück sind, so ähnelt … Weiterlesen