Sport nach der Geburt – 10 geniale Tipps für den #afterbabybody

Sport nach der Geburt ist so eine Sache. Die meisten Mamis werden sich brennend dafür interessieren, wie man (möglichst schnell) wieder zur alten Form zurückfindet. Aber wann anfangen, wie anfangen und kann ich das überhaupt? Ich gebe ganz ehrlich zu: als ich schwanger wurde, schossen mir sofort viele Gedanken um meine Figur durch den Kopf. … Weiterlesen

Hawaii – ultimative Tipps für Oahu

Augenrollen, skeptische Blicke. Das sind die Reaktionen, die man bekommt, wenn man etwas kleinlaut zugibt, dass Oahu bei der Hawaii Reise zu den Favoriten gehörte. Bei Einheimischen und vielen Touristen ist die Insel Oahu nicht gerade beliebt. Zu touristisch, zu voll, zu aufgeregt. Warum wir uns dennoch sofort in diese zauberhafte Insel verliebt haben und … Weiterlesen

Wie ganz, ganz viele vor uns, wollten auch wir unbedingt zu den Haiku Stairs auf Oahu. Diese omminösen Treppenstufen, auf denen man das Gefühl hat, in den Himmel zu laufen. Nicht umsonst heißt diese Treppe auch „Stairway to heaven“. Leider ist es schon seit einiger Zeit streng verboten, die Treppen zu benutzen. Wer es doch … Weiterlesen

Fitnessroutine in der Schwangerschaft – kleines Update

Schwanger sein bedeutet nicht krank sein. Wer also keine Risikoschwangerschaft durchlebt, sollte sich eine Gewisse Fitnessroutine in der Schwangerschaft ruhig beibehalten. Auch Ärzte empfehlen moderates Training in der Schwangerschaft. Sport und gesunde Ernährung gehören fest zu meinem Leben dazu. Ich achte darauf, dass ich mich einigermaßen gesund ernähre, zumindest, was die Hauptmahlzeiten angeht. Regelmäßige Bewegung sehe … Weiterlesen

Fit in der Schwangerschaft – Do’s und Dont’s

Als ich herausgefunden habe, dass ich schwanger bin, fing kurz nach der Freude darüber mein Kopf an zu brodeln. Es kamen Fragen auf wie: Wird es ein gesundes Baby? Wie muss ich mich jetzt ernähren? Muss ich mich jetzt schonen? Werde ich mich ständig übergeben? Wie bleibe ich fit in der Schwangerschaft? Darf ich noch … Weiterlesen

Mädchen oder Junge? Unser Outing in #ssw19

Letzte Woche war es soweit, endlich konnten wir unser kleines Wunder wieder beim Ultraschall sehen. Und ja, diesmal durften wir auch endlich erfahren, ob wir Mädchen oder Junge bekommen. Das verrate ich Euch am Ende des Blogposts (und glaubt nicht, dass ich nicht weiß, dass Ihr jetzt ganz schnell nach unten scrollt ;-)) Manche werden das … Weiterlesen

BabyBump Update – Halbzeit! #ssw20

Wow, jetzt ist tatsächlich schon die erste Hälfte meiner Schwangerschaft vorbei. Die Zeit rast nur so. Und natürlich sind die ersten 20 Wochen bis zum „Bergfest“ nicht spurlos an mir vorüber gegangen. Darum möchte ich Euch heute zum einen von meinem Befinden, zum anderen von der großen Ultraschalluntersuchung berichten und einmal die meistgestellten Fragen beantworten. … Weiterlesen

Sunday Selection – Blogger-Event und gesunde Snacks

Die letzte Woche verging mal wieder wie im Flug. Während Montag bis Mittwoch noch fleißig gearbeitet wurde, durfte ich am Donnerstag nach Amsterdam fliegen. Jetzt ist schon wieder SOnntag und in meiner Sunday Selection lest Ihr wie immer von meiner vergangenen Woche und einigen Tipps zum Lesen, Inspirieren und Nachmachen 😉 Viel Spaß! Gegessen Mmmh … Weiterlesen

Detox – Muss Entgiftung wirklich sein?

Detox ist Trend. Nicht nur nach den Feiertagen im Dezember sondern gerade auch jetzt vor dem Sommer kommen viele auf die Idee, noch einmal ihren Körper zu reinigen und zu entgiften. Und machen wir uns nichts vor – die meisten hoffen, mit einer Detox Kur auch ein paar lästige Pfunde zu verlieren. Warum das aber … Weiterlesen

Glückliche Beziehung – 10 Angewohnheiten glücklicher Paare

Ich bin glücklich! Ja, sogar so glücklich, dass ich es jeden Tag in die Welt hinaus brüllen möchte 🙂 Da ich aber weiß, dass das andere manchmal nervt und man sein Glück nicht ständig herausposaunen sollte, bin ich meistens einfach still und genieße meine glückliche Beziehung 🙂 Außerdem kenne ich auch die weniger glücklichen Seiten einer … Weiterlesen