Fitnessroutine in der Schwangerschaft – kleines Update

Schwanger sein bedeutet nicht krank sein. Wer also keine Risikoschwangerschaft durchlebt, sollte sich eine Gewisse Fitnessroutine in der Schwangerschaft ruhig beibehalten. Auch Ärzte empfehlen moderates Training in der Schwangerschaft. Sport und gesunde Ernährung gehören fest zu meinem Leben dazu. Ich achte darauf, dass ich mich einigermaßen gesund ernähre, zumindest, was die Hauptmahlzeiten angeht. Regelmäßige Bewegung sehe … Weiterlesen

Fit in der Schwangerschaft – Do’s und Dont’s

Als ich herausgefunden habe, dass ich schwanger bin, fing kurz nach der Freude darüber mein Kopf an zu brodeln. Es kamen Fragen auf wie: Wird es ein gesundes Baby? Wie muss ich mich jetzt ernähren? Muss ich mich jetzt schonen? Werde ich mich ständig übergeben? Wie bleibe ich fit in der Schwangerschaft? Darf ich noch … Weiterlesen

Mädchen oder Junge? Unser Outing in #ssw19

Letzte Woche war es soweit, endlich konnten wir unser kleines Wunder wieder beim Ultraschall sehen. Und ja, diesmal durften wir auch endlich erfahren, ob wir Mädchen oder Junge bekommen. Das verrate ich Euch am Ende des Blogposts (und glaubt nicht, dass ich nicht weiß, dass Ihr jetzt ganz schnell nach unten scrollt ;-)) Manche werden das … Weiterlesen

BabyBump Update – Halbzeit! #ssw20

Wow, jetzt ist tatsächlich schon die erste Hälfte meiner Schwangerschaft vorbei. Die Zeit rast nur so. Und natürlich sind die ersten 20 Wochen bis zum „Bergfest“ nicht spurlos an mir vorüber gegangen. Darum möchte ich Euch heute zum einen von meinem Befinden, zum anderen von der großen Ultraschalluntersuchung berichten und einmal die meistgestellten Fragen beantworten. … Weiterlesen

Sunday Selection – Blogger-Event und gesunde Snacks

Die letzte Woche verging mal wieder wie im Flug. Während Montag bis Mittwoch noch fleißig gearbeitet wurde, durfte ich am Donnerstag nach Amsterdam fliegen. Jetzt ist schon wieder SOnntag und in meiner Sunday Selection lest Ihr wie immer von meiner vergangenen Woche und einigen Tipps zum Lesen, Inspirieren und Nachmachen 😉 Viel Spaß! Gegessen Mmmh … Weiterlesen

Detox – Muss Entgiftung wirklich sein?

Detox ist Trend. Nicht nur nach den Feiertagen im Dezember sondern gerade auch jetzt vor dem Sommer kommen viele auf die Idee, noch einmal ihren Körper zu reinigen und zu entgiften. Und machen wir uns nichts vor – die meisten hoffen, mit einer Detox Kur auch ein paar lästige Pfunde zu verlieren. Warum das aber … Weiterlesen

Glückliche Beziehung – 10 Angewohnheiten glücklicher Paare

Ich bin glücklich! Ja, sogar so glücklich, dass ich es jeden Tag in die Welt hinaus brüllen möchte 🙂 Da ich aber weiß, dass das andere manchmal nervt und man sein Glück nicht ständig herausposaunen sollte, bin ich meistens einfach still und genieße meine glückliche Beziehung 🙂 Außerdem kenne ich auch die weniger glücklichen Seiten einer … Weiterlesen

Lowcarb Käsekuchen Schnitten – lecker und proteinreich

*Ich liebe Käsekuchen. Mein Schatz zum Glück auch 🙂 Und wisst Ihr was…Starbucks hat eeeendlich wieder das alte Rezept für New York Cheesecake, weil es über das „neue“ Rezept, was sehr nach Vanille schmeckte und eher „Deutsch“ als „New York“ war so viele Beschwerden gab 🙂 Das aber nur am Rande. Für alle, die sich … Weiterlesen

Schöne Umstandsmode? Fehlanzeige!

Ihr seid schwanger und sucht schöne Umstandsmode? Tja, dann viel Erfolg dabei 😉 Denn wie ich feststellen musste, ist es wirklich gar nicht so leicht, hübsche Mode für Schwangere zu shoppen. Bei mir ist nun endlich der Zeitpunkt gekommen, ab dem ich nicht mehr „nur“ moppelig aussehe, sondern endlich richtig schwanger 🙂 Spätestens dann will … Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere – was brauche ich?

Als auf dem zweiten Schwangerschaftstest, den ich machte schließlich „schwanger 3+“ stand, war ich erst erstarrt vor Schreck, dann fing ich an zu heulen und schließlich wurde mir die Verantwortung bewusst, die ich ab sofort tragen müsste. Wie wahrscheinlich jede werdende Mama wollte ich absolut ALLES richtig machen. Zum Glück, hatte ich bereits ab diesem … Weiterlesen