[:de]Glückliche Beziehung – 10 Angewohnheiten glücklicher Paare[:]

Ich bin glücklich! Ja, sogar so glücklich, dass ich es jeden Tag in die Welt hinaus brüllen möchte 🙂 Da ich aber weiß, dass das andere manchmal nervt und man sein Glück nicht ständig herausposaunen sollte, bin ich meistens einfach still und genieße meine glückliche Beziehung 🙂 Außerdem kenne ich auch die weniger glücklichen Seiten einer Partnerschaft. Und dank meines Psychologie-Studiums weiß ich mittlerweile sogar von vielen Problemen die möglichen Ursachen. Damit auch Ihr eine glückliche Beziehung führen könnt, habe ich für Euch heute einmal die 10 wichtigsten Angewohnheiten glücklicher Paare zusammengetragen. Vielleicht findet Ihr Euch darin ja sogar wieder. Oder Ihr bekommt eine Anregung für die individuelle Umsetzung der ein oder anderen Gewohnheit im Pärchen-Alltag 😉

Glückliche Beziehung – 10 Angewohnheiten, die glückliche Paare haben

Sie zeigen sich ihre gegenseitige Wertschätzung Das zu schätzen, was den Partner im Inneren ausmacht, ist immens wichtig. Zu schätzen wissen, was der Partner für einen selbst oder die Beziehung tut, wie er ist und welche Ideen, Meinungen und Werte er hat, ist das A und O.

Sie hören sich gegenseitig zu Auch eine Form der Wertschätzung: dem Partner zuhören und sich für ihn, seine Probleme, Anliegen, Stimmungen, Ideen und Geschichten ernsthaft interessieren. Und vor allem: sich auch an das Erzählte erinnern können! Zu wissen, was dem Partner wichtig ist, womit er sich gerade beschäftigt und welche Sorgen ihn vielleicht umtreiben gehört zu einer Partnerschaft einfach dazu!

Sie geben sich einen Abschiedskuss Wenn einer von beiden das Haus verlässt, gibt es einen Abschiedkuss und ein „pass auf Dich auf!“ Ein Ritual, das nicht nur Zuneigung und Liebe zeigt sogar psychologisch gesehen mehr als sinnvoll ist. Denn Forscher haben herausgefunden, dass besonders Männer nach einem Abschiedkuss umsichtiger Autofahren und in weniger Unfälle verwickelt sind.

Sie gehen gemeinsam ins Bett Das ist zugegeben nicht immer leicht. Besonders, wenn man unterschiedliche Schlafgewohnheiten hat. Aber das gemeinsame zu Bett gehen verbindet. Gemeinsam den Tag beenden und noch einmal über Vergangenes und Zukünftiges sprechen. Und dann vielleicht gemeinsam bei einer Serie oder einem Film abschalten.

Sie kuscheln Ob morgens nach dem Wecker klingeln, kurz vor dem Einschlafen oder beim TV schauen auf der Couch: Kuscheln fördert dank des dabei ausgeschütteten Hormons Oxytocin (ja, wird auch Kuschelhormon genannt ;-)) den Zusammenhalt.

Sie respektieren sich und ihre Vorlieben Nicht jede Freizeitbeschäftigung des Partners muss einem selbst gefallen. Dennoch sollte man ein wenig Interesse dafür aufbringen oder die wöchentlichen Fußballabende, Gym-Sessions oder Poker Runden respektieren. Freiraum und Toleranz sind hier die entscheidenden Stichworte.

Gemeinsam statt einsam – Interessen teilen, Alltag meistern

Sie lachen gemeinsam Eine Partnerschaft ohne gemeinsam so richtig zu lachen, ist für mich undenkbar. Klar, ist nicht jeder für Albernheit gemacht. Aber gemeinsam zu Lachen ist SO wichtig, schweißt zusammen und bringt gute Laune in jeden noch so stressigen Alltag.

Sie unterstützen sich gegenseitig Putzen, Auto waschen, Computer reparieren, Hausarbeit schreiben…im gemeinsamen Alltag fällt so einiges an. Wer hier die Aufgaben gerecht verteilt und sich freiwillig (!) gegenseitig hilft, ist automatisch glücklicher.

Sie halten Kontakt – auch im stressigen Alltag Eine Whatsapp am Morgen, eine Sprachnachricht in der Mittagspause, ein lieber Spruch oder lustiges Foto kurz vor Feierabend. Es ist nicht schwer, mehrmals am Tag an seinen Partner zu denken. Unpersönliche Nachrichten á la „Chef hat wieder schlechte Laune“ oder „gehe jetzt zum Lunch“ kann man sich jedoch sparen. Man kann den Partner durchaus etwas liebevoller und detaillierter am eigenen Alltag teilhaben lassen. Das kostet kaum Zeit und zeigt, dass man in Gedanken bei ihm ist.

Sie teilen gemeinsame Interessen Um die Welt reisen, ein Start-Up Gründen oder Zeichnen lernen. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten. Umso schöner ist es, wenn der Partner möglichst viele Interessen mit einem teilt. Psychologen wissen übrigens: Gegensätze ziehen sich an aber Gemeinsamkeiten verbinden auf Dauer 😉

Naa habt Ihr Euch in einer der Angewohnheiten wieder erkannt? Na prima! Dann macht Ihr ganz bestimmt schon vieles Richtig in Eurer Beziehung 🙂 Schreibt mir Eure ganz persönlichen Angewohnheiten gerne in die Kommentare 😉